SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • W spamie spamem spamujemy, słaby trening, zwal na geny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Najlepsze seriale dla mnie, na dole jest jeszcze 13 posterunek i swiat według bundych http://scr.hu/2qd1/lsjd9

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 16806 Data: 2014-04-04 11:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja weganki - pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 9.Brzuch (unoszenie nóg do świecy)x 2 do oporu To tak na jakieś 2 tygodnie żeby się rozćwiczyć w domu, a potem będę lecieć na siłownię :) Czytałam, że FBW ponoć na początek najlepsze... Myślałam żeby treningi tego typu robić 3 razy w tygodniu a w dwa pozostałe jeszcze cardio. Dwa dni zostawiam sobie na regeneracje szczególnie że wtedy wypadają [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3147 Data: 2015-10-14 09:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aha kurde bo ja bym chcial wiecej serii albo powt. bo mi sie wcale miesnie nie napinają ja tkaie mam dziwne Dejwid to może ułóż plan zę tak powiem intuicyjnie to jest najlepsze rozi rozwiązanie karol sfd no to bedzie zly pewnie sa jakies suple na napinanie? Dejwid ****a. nie chodzi o to żeby sie wpasować w model który jest na sfd [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-17 22:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maya S/Dziennik/Redukcja str.26/Nowe Poczatki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] płatki owsiane. Do tego mleka mogłaś dodać porcję odzywki białkowej, bo bez niej nie masz pełnowartościowego źródła białka w diecie. Jestem zdania, że na śniadanie i tak najlepsze są jajka. To prawie idealne źródło aminokwasów dla człowieka tych batoników też nie używaj Reszta jest ok tej mozarelli też nie jedz za dużo ogranicz Mieszkasz [...]

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-19 20:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moze mu zawsze teraz powiedziec ,,you tapped like a bitch,, niech zrobia walke z edgarem jako 1 obrona i eliminator aldo vs holloway. Jak conor te 2 walki wygra to wyczysci dywizje i moze w 2017 isc do lekkiej a jak przegra to ciezko widze to jego zbijanie do piorkowej reszte kariery, waga lekka to dla niego najlepsze i najzdrowsze wyjscie.

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-07 02:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak sie wiara dziwnie patrzy to mam na nich wy***ane, a najgorsze sa kolezanki i koledzy bo najpierw sie smieja a pozniej z lapami do michy - kiedys komus za to wykooorwie najlepsze jest to: 10 min przed koncem lekcji -prosze pana moge cos zjesc bo na przerwie nie zdaze? -tak, prosze wyciagam miche -moze jeszcze stolowke tu zrobisz?! wyjazd z [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-07 10:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Europa Supershow 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    tutaj wyglada o wiele lepiej-plecy,barki chyba najlepsze w grupie,denis nawet wg mnie odstaje.... zupelnie inne tlo i od razu lepiej..... moze zalapie sie nawet na pierwsza szostke?choc ruga grupa bardzo wyrownana i silna....

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-15 09:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zl *Adidas Absolado: Buty świetne ..ale przez pierwsze 3 tygodnie, fajnie sie kopie ale szybko sie rozpadają, pękają bo są plastikowe..Cena: do 200zl *Nike Air Legend:BUTY najlepsze w jakich grałem !! Kapitalne czucie piłki, precyzyjne dogrania, buty skórzane a więc swietny komfort ! kapitalna wkładka trzymająca stope , antyposlizgowe..Wladke [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-18 14:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren jest mega środkiem na nim miałem najlepsze wyniki siłowe,wygląd żyły najlepsze treningi ale to co robi bajzel w głowie to masakra po odstawieniu dochodzilem do siebie dwa tygodnie..

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2016-08-11 00:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - ARNOLD CLASSIC 2013 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] było jego problemem, przełamał się ne NYP, ale patrząc zwłaszcza po filmikach - forma w tyle. Obym się mylił, bo podobają mi się kształty tego zawodnika, chyba obecnie najlepsze w stawce PRO. Ben Pakulski nie wygląda na filmiku jak zawodowiec, ale ciężko ocenić co się kryje pod koszulką. Również zagadką pozostaje forma Dextera. Ciekawy [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-28 23:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetki Najlepszych Strongmanow Świata

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Musiał również na miesiąc czasu odpuścić siłownie, co było przyczyną jego słabej formie na początku sezonu. W roku 2003 wystąpił w Ełku, , Toruniu, Włocławku i Lesznie. Jego najlepsze miejsce to 2 a najgorsze 5. Jednak Max jako pierwszy w historii polskiego strong mena jako debiutant zdobył rekord kraju. Na dodatek ustanowił On trzy rekordy. [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-27 14:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP ZAPRASZAMY DO SUPER KONKURSU

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i stosunkowo tanie, gdyż nie płaciłem nie potrzebnie za pudełko, które nie jest mi potrzebne do postawienia na szafce jako trofeum w drodze do sukcesu. Cenię tę markę za wysokiej jakości środki, i za to że również poleca jest Mariusz Pudzianowski, to o czymś świadczy, a ja kieruję się zasadą, jeśli wszystko to to co najlepsze. GL & HF !

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-19 13:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP ZAPRASZAMY DO SUPER KONKURSU

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] staran by wszystko bylo jak nalezy, a klient ,ktory siegnal po jej produkty czul pelna satysfakcje z zakupu. Stosunek jakosci do ceny, to jedna z wielu zalet, ktore posiada owa firma. Chcac osiagnac wiele, musimy sie poswieci i wlozyc mase pracy w sukces, a Olimp stwarza nam ku temu jak najlepsze warunki. zdrowia z okazji swiat wszystkim.

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-19 16:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • King144000/Dziennik: Convict Conditioning (od str.21)

    Post
    Trening dla początkujących

    Przez weekend byłem na biwaku, więc nie było konkretnego treningu. Jednak ćwiczyłem z kettlą, i nauczyłem się żonglować (wymach ze zmianą ręki, i obrotem odważnika) Najlepsze jest to że czułem całe plecy, od dołu aż po czworoboczne. To albo zasługa kettli, albo spania na podłodze, nie wiem

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-28 19:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezeli Cainowi silowo nie byl w stanie oprzec sie Lesnar, to Ngannou na pewno nie. Cain ma najlepsze zapasy w ciezkiej razem.z DC. Nie ma co porownywac go do Curtisa. Stipe technicznie ma lepszy boks, ale ma ch**owy head movement w porownaniu do Caina. Widze ten motyw ktory sie czesto zdarza u fanow MMA, topowy zawodnik raz przegra/dlugo nie [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 17724 Data: 2018-12-14 22:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obciążeniach bo jak wiadomo jestem na roztrenowaniu.Po treningu udaliśmy się na wspólną kolację do zaprzyjaźnionego lokalu w Grudziądzu i zjedliśmy tam grillowane piersi z kurczaka z zapiekanymi ziemniakami jak przystało na pakerów:)Jabi jak przyjedziesz kiedyś do mnie to też Cię tam zabiorę,robią tam najlepsze piersi z grilla jakie jadłem:)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 22:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to samo ćwiczenie,a jednak inne zaangażowanie włókien mięśniowych. Zawsze na każdym obozie powymienia się doświadczeniami z innymi zawodnikami,także same plusy:-) I teraz najlepsze:-PP w drodze powrotnej tak się zagadaliśmy z Przemkiem,że nie zauważyliśmy zjazdu z autostrady na Grudziądz i przestrzeliliśmy.Przemek zastanawiał się nad jazdą pod [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 20:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kettlebells & Crossfit by novyneo

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Wykręciłem 14 minut 24,5 sekundy. Wiem, że słabo ale na razie wszystko jest robione od początku. Do tej pory trenowałem klasycznie na siłowni a CrossFit jest bardziej wymagający, bo jak się coś robi na czas to ciągle ma się wrażenie że zaraz się zejdzie ;-) Ale to jest najlepsze w crosie :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2013-06-13 03:33:55

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-13 03:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP - sezon 2013

    Post
    Inne dyscypliny

    Z kolei w ten weekend Polsat pozytywnie zaskakuje :-)) najpierw w programie było, że 1 i 3 treningu nie zobaczymy live, ale teraz na twitterze czytam, że ma być inaczej :-) świetna informacja i zaskakująca bo przecież treningów F1, które rozgrywane są nad ranem nie pokazują na żywo :-) Posypało się też trochę kar dla Hondy i Marqueza za ten [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-10 18:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP - sezon 2013

    Post
    Inne dyscypliny

    W obu treningach Marquez najlepszy. W pierwszym drugi Lorenzo, a trzeci Dani. W drugim obaj Hiszpanie zamienili się miejscami. Póki co żaden z Hiszpanów nie odskoczył na tyle by uważać go za faworyta jutrzejszych kwalifikacji i wyścigu. Jorge miał trochę problemów z motocyklem w FP2, nawet chwilę garaż przymknęli, ale sesję spokojnie ukończył. [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-08 17:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)